韩国人真的好会拍综艺( yì)！恋综更是封神了！到底是( shì)哪个作家/PD想到的用婚前( qián)33问并做成书来作heart pairing的！太会( huì)了！

在B站入坑了志民在妍( yán)cut，结果看了完整版发现完( wán)整版好像也不错，每个人( rén)物更完整。在妍翻译成在( zài)妍更韩国，齐娟这个译名( míng)很有特点，但是比较中国( guó)哈哈哈。 志民和在妍都频( pín)繁偷瞄有好感对象的画( huà)面真的太好笑了哈哈哈( hā)。看了完整版大家都这样( yàng)，厨房更是恋综里的常驻( zhù)战场。 另外，韩国真的好多( duō)智媛，太好记了。

谈恋爱还( hái)得看韩国人啊！（一边做笔( bǐ)记（起因是姐妹问我学到( dào)了啥（一生都要努力学习( xí)的中国人（但确实是突然( rán)开窍了，看恋综不再是嗑( kē)CP而是看别人如何处理复( fù)杂的人际关系，恋爱关系( xì)也只是人际关系的一种( zhǒng)，所以值得学习

1.对于喜欢( huān)的人就要争取，如果争取( qǔ)不来适时放弃是可以的( de)，但是如果没争取就放弃( qì)，那就太可惜了，抑或是不( bù)够喜欢。

2.刚开始认识的人( rén)，还是保持一点神秘感比( bǐ)较好，不然太容易被划入( rù)好相处的姐妹模式了。

这( zhè)两天最新的红老头的新( xīn)闻让我感慨的部分在于( yú)，我在看恋综的时候那种( zhǒng)，彼此用心交流的精神层( céng)次的共鸣，有些人却是不( bù)需要的。世界上的人类真( zhēn)是多种多样啊。虽然有短( duǎn)暂的绝望，但是还是要相( xiāng)信，还是有一部分人还是( shì)对情感有需求的，是进化( huà)程度更高的。

我今天算是( shì)看完完整版了，看的顺序( xù)是在妍志民CUT前几集——完整( zhěng)版——Locker Room reaction。看完后更理解零零碎( suì)碎接收到的一些信息了( le)，果然还是要自己看完整( zhěng)的，加上镜头后的不知道( dào)的那部分，各自的选择和( hé)经营方式都没什么好说( shuō)的，人是复杂的。本来人的( de)行为在摄像机前就会被( bèi)放大，每个人都是经不起( qǐ)细看的，真的没必要道德( dé)审判她人，而且每个人的( de)价值观是不同的，行为就( jiù)会有差异，和你不同，不代( dài)表别人就是错的，立场不( bù)同罢了，除非涉及道德底( dǐ)线。

尚胤说，节目结束后也( yě)这么有趣地生活吧。 志民( mín)说，在参加节目前自己的( de)生活也是公司职员，可能( néng)也乏味。 灿亨说，因为觉得( dé)工作会让时间单位的产( chǎn)出价值最大化，所以过去( qù)几年会刻意减少社交生( shēng)活，因为社交生活的价值( zhí)是无法提前预估到的，所( suǒ)以习惯性不投入。 参加节( jié)目也会在短时间内爆发( fā)多巴胺，会让人反省自己( jǐ)的生活是不是太一成不( bù)变了，自己的生活模式是( shì)不是可以做一些调整。大( dà)家都是颜值和工作在中( zhōng)上水平的人了，但也会忽( hū)略或者太习惯日常的日( rì)常重复了。 这提醒着我，【认( rèn)真写自己生活的脚本】，主( zhǔ)动选择、安排、丰富生活。

看( kàn)了【Locker Room TV】的reaction，两位YouTuber都是在感慨志( zhì)民很会谈恋爱，很会说话( huà)、沟通、表达，可见这在他们( men)同性之间也并不是那么( me)常见的人。

在妍也说，参加( jiā)节目后会觉得有很多值( zhí)得我学习的人。 想起了那( nà)句不曾在意过的话【三人( rén)行，必有我师焉】。好的人不( bù)好的人都是各自立场来( lái)看的，如果在这段关系、这( zhè)次相处中，能透过别人看( kàn)到自己能学习、自省的人( rén)，那是很难得的。这也是【成( chéng)长型思维】的人才能做到( dào)的。

在看这部恋综的时候( hòu)，我从大家身上感受到的( de)最珍贵的品质就是，大家( jiā)都很勇往直前，特别是男( nán)二志民、女二智媛、女三荷( hé)娜，我跨入30代后会发现这( zhè)真的是一个很珍贵的品( pǐn)质。 还有就是，大家都很了( le)解自己，喜欢吃什么，不喜( xǐ)欢吃什么，是活得很清醒( xǐng)的感觉，有在很认真地生( shēng)活，而不是浑浑噩噩地不( bù)了解自己。

宇载在一开始( shǐ)可能是因为紧张，也可能( néng)是因为和在妍不合适，所( suǒ)以和在妍在意大利的沟( gōu)通模式看起来非常让人( rén)不适。宇载单方面持续输( shū)出，【你喜欢什么车？你喜欢( huān)奢侈品吗？我不喜欢】，诸如( rú)此类的。我没有在她们的( de)交流中感受到他对在妍( yán)的好奇心，而是一直在【了( le)解】在妍是否是自己想找( zhǎo)的人。其实通过问问题了( le)解对方是必需的，但是单( dān)方面输出就不一样了。 宇( yǔ)载跟智媛，也许是她们更( gèng)适合，也许是宇载在那时( shí)候和大家相处得更自如( rú)了，有带宽、有余裕去处理( lǐ)交织的人际关系了，他跟( gēn)智媛在各自分享自己的( de)人生经历的状态，是和在( zài)妍不曾有过的氛围。 人跟( gēn)不同的人相处的感觉就( jiù)是不一样的。

宇载的表达( dá)方式和我以前有点像，说( shuō)话喜欢兜一圈，用比较抽( chōu)象的方式希望对方能理( lǐ)解自己说的，因为不敢用( yòng)太直白的表达。但是现在( zài)我不是这样了，现在更像( xiàng)是志民灿亨这种，直白地( dì)去表达，真诚地表达，毕竟( jìng)话语从脑海里通过嘴巴( bā)表达出来就已经可能丢( diū)失信息了，更不要说，又通( tōng)过另一种抽象的方式妄( wàng)想对方能100%接收到你的信( xìn)息，太冒险了，效率也太低( dī)了。

我一开始以为灿亨会( huì)在意大利和彩恩第一次( cì)约会后选择彩恩，但是结( jié)合结局来看，大家还是会( huì)更偏向于让自己心动的( de)人。即使灿亨和彩恩看起( qǐ)来似乎很合适，都喜欢研( yán)究吃的、喜欢拼乐高，相似( shì)的家庭背景和家庭成员( yuán)，接近的教育理念，彩恩擅( shàn)长做饭，能体谅灿亨一天( tiān)两份工作的忙碌……但是这( zhè)里面少了【心动】，就是没办( bàn)法。所以在最后一次明信( xìn)片的时候，灿亨说【给我报( bào)答你的机会】就能看出来( lái)，如果没有心动，只是单方( fāng)面作为接受对方好的话( huà)，似乎这段关系也很难持( chí)续下去。 Locker Room说的也很实在，灿( càn)亨更需要一个私人秘书( shū)。他需要一个人安排好自( zì)己的生活起居，而不是一( yī)个女朋友兼贤内助，彩恩( ēn)可能愿意体谅，但长期忙( máng)碌的工作行程，似乎很难( nán)健康地经营两个人的关( guān)系。

还有一个让我产生思( sī)考共鸣的一个点是，彩恩( ēn)说她不看个子，灿亨说那( nà)太可惜了，看的话那我不( bù)是很有优势。所以择偶来( lái)说，如果对方看中什么，你( nǐ)刚好有，那就是自己的优( yōu)势。反过来说，不是经常有( yǒu)男性说女性看重物质，但( dàn)是对于有物质的男性来( lái)说就是优势。人一般只会( huì)在自己不占优势的时候( hòu)，觉得对方看重某些东西( xī)是不好的。

尚胤，不太清楚( chǔ)他在节目录制期间点赞( zàn)的INS是不是他的女朋友。也( yě)许他想的是上来增加曝( pù)光，好接更多的工作或者( zhě)转型。也许他作为鲶鱼在( zài)后期加入，想的是争取到( dào)在妍的喜欢，但确实因为( wèi)一直在默默地和志民竞( jìng)争，所以好像【约会也在走( zǒu)流程】。也许他只是不擅长( zhǎng)处理这种关系，明白自己( jǐ)没办法争取到在妍的喜( xǐ)欢后，转向彩恩并且找彩( cǎi)恩谈话也是为了自己不( bù)落单，这也只是我自己的( de)猜测。 但他表现出来的率( lǜ)直，还是挺有魅力的。作为( wèi)棒球选手努力直到不能( néng)再从事这个运动了，做模( mó)特是为了积累自己的原( yuán)始资金为了未来创业，曾( céng)经的自己不喜欢花钱时( shí)间精力在生活享受上，种( zhǒng)种他分享出来的内容，也( yě)会让我觉得这是一个鲜( xiān)活的、坦诚的人，至少这是( shì)一部分的他。

荷娜好像被( bèi)骂了，恶评很多，我没有仔( zǎi)细了解过。但我很喜欢荷( hé)娜，因为她一直勇敢，直到( dào)最后一次电话，她都选择( zé)的是志民，但最后的这次( cì)是道别。我看到有不理解( jiě)荷娜的，说志民跟她聊过( guò)天了还是选择志民，因为( wèi)人不是机器呀，不是设定( dìng)好了程序就可以很快转( zhuǎn)向别人的，她需要一个处( chù)理情绪的过程，而且在很( hěn)喜欢的状态下选择别人( rén)，也挺奇怪的，她选择了别( bié)人又配对上了的话，要如( rú)何处理自己的感情呢。 荷( hé)娜其实性格很好，但是在( zài)男女之间真的是因为相( xiāng)处太自在了，反而很难有( yǒu)化学反应，这点是我之前( qián)没想过的。如果是有好感( gǎn)的人，相处的时候就会不( bù)自觉紧张，但是荷娜给人( rén)的感觉就是处着处着就( jiù)成了朋友，很可惜，但其实( shí)这种性格真的很舒服。

荷( hé)娜和灿亨似乎在意大利( lì)的时候是有一些火花的( de)，但是她心里更有感觉的( de)是志民，和灿亨约会的体( tǐ)验我能理解为，她觉得灿( càn)亨很好值得接触看看，但( dàn)是最喜欢的还是志民，我( wǒ)觉得这无可厚非。所以在( zài)回到韩国后想要扭转在( zài)意大利给大家的印象，一( yī)直在单线对志民表达争( zhēng)取更多的了解机会，这很( hěn)好，因为这是恋综节目呀( ya)，就是会有竞争的，而且争( zhēng)取自己喜欢的人的注意( yì)，这没有错，要勇敢争取自( zì)己喜欢的人。

坚持追求对( duì)方是否应该？分三种情况( kuàng)，一种情况就是恋综这种( zhǒng)大家高频率生活在一起( qǐ)的一个月，在明知对方心( xīn)有所属的时候，仍然可以( yǐ)追求对方发出邀约。 第二( èr)种情况是自己认识的，如( rú)果对方明确表示不喜欢( huān)了，还是可以追一段时间( jiān)看看，但是不要骚扰对方( fāng)，要有技巧地追，对方能约( yuē)出来就说明还是有机会( huì)的。但是如果约不出来，也( yě)不回消息，那就算了吧。 第( dì)三种是相亲介绍认识的( de)，这种如果对方明确表示( shì)拒绝，就可以开始下一位( wèi)嘉宾的认识了。我自己相( xiāng)亲后表示拒绝的话，就真( zhēn)的是拒绝，没办法，一眼定( dìng)生死。

志民处理得也很好( hǎo)，毕竟他一直都是单箭头( tóu)对准了在妍，同时在前期( qī)无法从在妍那里得到确( què)切的回应的时间段，像他( tā)自己说的，他也没有余裕( yù)去处理和别人的关系，因( yīn)为他也很难受。所以他表( biǎo)达歉意的时候也很不容( róng)易吧，毕竟他也经历过荷( hé)娜很难受的那个阶段，他( tā)知道自己说的话会对荷( hé)娜造成什么样的后果，但( dàn)还是得说，因为得及时处( chù)理。

志民拒绝人的表达真( zhēn)的很值得我学习，如何在( zài)不伤害别人为前提拒绝( jué)别人。因为过去的我是回( huí)避型人格，每当有人对我( wǒ)表现好感，但是我对对方( fāng)没有感觉，或者我不确定( dìng)的时候，我就会回避，或者( zhě)拒绝对方的方式做得不( bù)够好，有几次是我对对方( fāng)也有好感，但是有些顾虑( lǜ)，也会不恰当地把对方给( gěi)拒了。我对这些对我有过( guò)好感的人表达抱歉，真的( de)非常抱歉。以前我确实没( méi)有好好处理这些的能力( lì)，所以希望对你没有造成( chéng)很大伤害。但已经过去了( le)，我也没办法到别人面前( qián)说当时对不起或者怎么( me)样的，确实不合适，我也不( bù)知道对方的情感状态，突( tū)然来这么一下太冒昧了( le)。我也相信他们都遇见了( le)很好的人，也在很好地在( zài)生活。

昌焕总是会给人很( hěn)可靠的感觉， 很会照顾约( yuē)会对象的感受，而且很会( huì)做饭，意大利的第一顿饭( fàn)真的印象很深刻。而且遇( yù)到喜欢的人会很透明，变( biàn)得很紧张，说话都不利索( suǒ)了，可能是太想表现好自( zì)己了、太珍惜跟心动女嘉( jiā)宾的配对机会吧。

从和智( zhì)媛相差15岁BE后我就很难受( shòu)，结果后来加入的秀雅也( yě)没有和昌焕能够发展成( chéng)情侣，真的很可惜。节目播( bō)出几个月了，还没有他相( xiāng)关的“黑料”，我可以暂定他( tā)是一个不错的人吧，但总( zǒng)是很可惜，没有遇到合适( shì)的人。我在知道他的年龄( líng)后就一直在骂节目组做( zuò)个人吧，前期怎么会不考( kǎo)虑嘉宾们的年龄差，后来( lái)看到小道消息说，昌焕是( shì)最先确定出演的，后来在( zài)邀请其他嘉宾的时候才( cái)发现年龄差那么大，但是( shì)又无法放弃有魅力的昌( chāng)焕，所以最终还是开拍了( le)。（叹气，我就是叹气。 前期和( hé)志民的兄弟情也很喜欢( huān)，这条线很有趣，他们是室( shì)友，互相分享困惑、失落的( de)心理状态、互相分析约会( huì)情况，能成为朋友真的很( hěn)好。

秀雅最晚加入，但是她( tā)的性格我很喜欢，很酷很( hěn)直接。她说到一个我很有( yǒu)感触的，就是一开始害怕( pà)结婚就会失去个人空间( jiān)，但是身边的朋友开始慢( màn)慢结婚后，好像都还过得( dé)蛮好的，就会觉得说诶好( hǎo)像结婚也不错。我就更加( jiā)肯定，环境的重要性。

在妍( yán)和志民居家约会和游乐( lè)场约会这段，看着真的太( tài)开心太治愈了，因为你可( kě)以看到两个真诚的人在( zài)相互靠近。而且她们的走( zǒu)向很戏剧性，如果没有平( píng)安夜约会，志民导航出错( cuò)而把车开到在妍那条路( lù)的话，在妍可能没有那么( me)快能认清自己的心意，命( mìng)运转折的几十秒。所以说( shuō)人在抛硬币的时候就知( zhī)道自己想要的是什么结( jié)果了。但同时她们在一起( qǐ)又有必然性的另一个原( yuán)因是，志民真的一直在争( zhēng)取在妍的注意，这也是他( tā)创造出来的结果。他跟智( zhì)媛说自己是【努力派】，认可( kě)！

他总是在和在妍约会的( de)时候，自然地提起和在妍( yán)的未来，展开想象，这也是( shì)战略企划的核心能力吗( ma)？（笑。 志民在后采的说，在知( zhī)道在妍心里有过很混乱( luàn)的时候，说很心疼在研，感( gǎn)觉在妍像自己女儿一样( yàng)，这是第一次有的情感。天( tiān)啊我听到这里惊呆了，因( yīn)为这种代入程度，志民真( zhēn)的很有同理心，且ego不大，会( huì)很坦然地表达心疼。还有( yǒu)在妍说他像刺猬的时候( hòu)，他说【我会改】，后面在相处( chù)的过程中还会跟在妍确( què)认自己没那么刺猬了吧( ba)。

找了3年前志民参加【恋爱( ài)捕手】的cut来看，和现在真的( de)很不一样，除了笑起来的( de)感觉还是一样的，穿搭、发( fā)型方面有很大的提升，能( néng)看出来一直在提升自己( jǐ)，真的很棒了。

看reaction的时候也( yě)很好笑，他们说【三星电子( zi)还教这些吗？】两位YouTuber也是成( chéng)长型思维的人，一直在说( shuō)这个可以学习，那个技巧( qiǎo)下次试试。 主持人尹钟信( xìn)都说，未婚男性都应该跟( gēn)安志民学习。最好笑的是( shì)，主持人都说安志民是不( bù)是做过演员，说的感觉都( dōu)是韩剧台词一样，像出演( yǎn)金恩淑编剧作品的男主( zhǔ)角。 我看到有社媒的评论( lùn)说男二志民挂脸又小心( xīn)眼，但是我觉得是因为节( jié)目会放大各自的微表情( qíng)和情绪，谁都经不起这么( me)看，而且喜欢对方就是会( huì)在意的，现实中谈恋爱不( bù)也是这样的嘛，在意就会( huì)表现出来。不在意的话，对( duì)荷娜就是铜墙铁壁，从头( tóu)到尾都是这样，因为认定( dìng)了在研就是会直进，看不( bù)到其他人。

恋综会不会从( cóng)这里开始就有这种硬植( zhí)入广告PPL了？ 看的我很难受( shòu)，因为【太硬了！】素人突然开( kāi)始说广告词，会让人怀疑( yí)其他的话是不是也有剧( jù)本。是不是经济下行，只能( néng)硬塞给观众来产生购买( mǎi)的欲望？

要去韩国买衣服( fú)！她们的衣服都好好看！

最( zuì)后，很开心看这部恋综，分( fēn)泌多巴胺的同时还得到( dào)了一些启示。

2025/7/08